神経を和らげるお香は、
人との緊張感や興奮を鎮め、
穏やかな眠りを助けるとされ、
チベットでは不眠症の治療として
処方されているそうです。

そういえば、古代エジプトでは、
毎晩ファラオがキフィというお香を焚いて
その日の憂鬱な心を鎮めていたといいます。
そうすることで、安眠をもたらし
明日の活力につなげていたのです。

お香の安眠効果は、
安定剤などの薬と違って
副作用もなく気軽に使用できる
安眠グッズであるともいえます。

疲れやすい、ストレスが溜まりやすい、
などの悩みがある方におすすめなのが、
眠りを誘う優しい香りのお香です。

ほんわか漂うお香の香りは
気持ちを落ち着かせ、
睡眠を誘ってくれるものです。

お香の中で睡眠を誘う香りは、
白檀や沈香になります。

他に、桂皮(シナモン)の香りは
荒れた心を穏やかにする効果があり、
イライラして安眠できない時に最適です。

ただし、やはり市販のお香だと
化学的な香りがほとんどです。

天然のお香で
良質な安眠を手に入れてくださいね。

今回の晴れときどきファームの番組では
「天然のお香でゆったり安眠」の
お線香作りをしています。

詳しくは番組をご覧ください。