今日は、ストレスと嗅覚について

私たちの生活の中で、
あちこちからかかってくる圧力が
ストレスを作り出します。

ある人は、ストレスを感じても
上手に対応できますが、
ある人は、うまく対応できません。

こんな時こそ香りです！

ストレスに香りは有効です！

香りはその時の気分で
アロマでもハーブでも
コーヒーやお茶の香りでも
お好きなものが良いと思います。

好きな香りを嗅ぐことで
本能を活性化させ、
前向きな気持ちにしてくれます。

コーヒー豆やラベンダーなどの香りが
ストレス抑制効果をもつことは、
科学的に証明されています。

では、お香だとどうでしょう・・・

お香は、火を付けて焚くということで
ワクワク感がでてきます。
これ、人間の本能➡ストレス解消！

それから、
立ち上る煙を見ることで
とてもリラックスしてきます。

お香に使われている白檀には
鎮静効果があります。

興奮や不安をやわらげ、
気持ちを落ち着けてくれる作用があります。

白檀で脳が活性化されることも
実験結果が出ています！

私は、
アロマだとレモングラスが大好きです♪

レモングラスのお香も作れるんですよ！

皆さんにとって
一番のお気に入りの香りは何ですか？

ぜひ、聞かせてください。

今日もありがとうございました。