ひふみお香アカデミー
椎名まさえです。

お香講座受講の生徒さんから
まさえ先生の元気の秘訣は何ですか？
とよく聞かれますが・・・

私はハーブやスパイスなど
香りのあるものを
お料理に使って
手作りの美味しいごはんを食べるのが
健康の秘訣かなあ～

しかも、簡単に作れるもの(^^♪

人の体は、
食べ物の香りを感じた時に
興奮や高揚感が溢れ、

おいしそうな食べ物の臭いを感じると
消化器官の働きを高めたり
逆に不快感を感じる香りの中では
食欲が減退してしまいます。

ちょっと元気が出なかったり、
スタミナ不足だな～と感じたら

ハーブやスパイスの香りを活かした
お料理で活力アップしています。

ちなみにカレーは、

食べるお香って言われてます♡

カレー粉も自分で調合するんですよ～

%LAST_NAME%さんに今度、
作り方教えますね♪

あ・・・そう言えばお香も
スパイスや漢方でも使われているもので作ります。

何と言っても

香りは魂の栄養

これからも元気で
顔晴りまーーーす！
 

今日もありがとうございました。