香りを味方に寝る前のリラックス法
魂に栄養を与える香りの習慣
ひふみお香アカデミー☆椎名まさえです。
ひふみお香アカデミー☆椎名まさえです。
只今募集中！
「天然のお香でゆったり安眠」
お香作り個別体験会
昨日、うちに空中ヨガ用のハンモックを
付けました！
付けました！
私は今、空いている時間で、
週１回空中ヨガに通っていますが
忙しくなってきて
だんだん行けなくなってきました・・・
週１回空中ヨガに通っていますが
忙しくなってきて
だんだん行けなくなってきました・・・
それでも、首やら肩はコリコリ。
どうにかしたいと思っていたら
夫が買ってくれたんです！
どうにかしたいと思っていたら
夫が買ってくれたんです！
さっそく設置してもらいました。
これで、お香を焚きながら
空中ヨガができます！
空中ヨガができます！
とはいえ、ヨガはそこまで上手く
できるというほどでもなく
できるというほどでもなく
お香の香りに包まれながら、
照明も落とし、
ゆったりとした癒しの音楽の中で、
ハンモックに横になり、
ゆらゆらしたい。
ゆったりとした癒しの音楽の中で、
ハンモックに横になり、
ゆらゆらしたい。
これ、最高の時間！
瞑想をされる方なら、
香りを使うのも
最も重要な要素のひとつです。
ゆっくりとした深い呼吸ができるため、
最も重要な要素のひとつです。
ゆっくりとした深い呼吸ができるため、
すごく効果が高まります。
アロマではだめですか？と言われそうですが
自分の好きな香りなら
アロマでもかまわないと思います。
自分の好きな香りなら
アロマでもかまわないと思います。
何を求めるかで選ぶものが違います。
お線香は、
時間を計る道具として
昔から使われてきました。
時間を計る道具として
昔から使われてきました。
瞑想の際には、
目をつむった状態でも
香りが弱くなることがわかりますから、
目をつむった状態でも
香りが弱くなることがわかりますから、
これで、お線香が最後まで焚け、
火が消えてしまったことが認識できるのです。
火が消えてしまったことが認識できるのです。
そして、古来より用いられてきた
白檀と沈香は、
鎮静とリラクセーション効果に
優れています。
白檀と沈香は、
鎮静とリラクセーション効果に
優れています。
また、お香の煙は、浄化作用があり
空間や身を清めるのに最適です。
瞑想をしなくても、
寝る前にお線香を１本焚き
香りの中で煙の揺らぎを見ているだけで
その日のストレスが軽減されます。
寝る前にお線香を１本焚き
香りの中で煙の揺らぎを見ているだけで
その日のストレスが軽減されます。
心のモヤモヤをも解消して
安眠したいならやっぱり
天然のお線香に限りますね。
安眠したいならやっぱり
天然のお線香に限りますね。
ぜひ、個別体験会で一緒に作りましょう！
「天然のお香でゆったり安眠」
今日もありがとうございました。
